Dansk Center for Tai Chi og Qigong blev grundlagt af Torben Bremann i 1992. Målet for centeret er at tilbyde undervisning og workshops i de kinesiske kampkunster Taijiquan og Yiquan samt en række former af de kinesiske helseorienterede Tai Chi øvelser og Qigong øvelser.
Taijiquan er en ”indre” kinesisk kampkunst med hovedvægten lagt på afspænding, centrering og eftergivenhed både i selvforsvar og dagligdagen. Taijiquan træning udvikler indre styrke og harmoni via forbedret koordination og afspænding af sindet (bevidstheden) og kroppen.
Qigong kan spores over 5000 år tilbage. Der findes flere hundrede former for Qigong. De har alle som grundlæggende hensigt at styrke både den fysiske krop og den mentale side. Qi er en overordnet kinesisk betegnelse, som dækker over luft og alle grader af energi, der eksisterer.
I min undervisning fokuserer jeg på de grundlæggende principper, hvor du bl.a. lærer at få kroppen til at fungere som en helhed, fra føddernes kontakt til underlaget op gennem en afspændt krop helt ud til fingerspidserne. Du vil lære, hvad det vil sige at bruge kroppen “effortlessly”. Tai Chi og Qigong undervisning er kvalitetsundervisning.
Jeg har haft mange lærere over de sidste 30 år og har haft den store glæde at kunne lære fra dem på en “hands on” basis – dvs. én til én, hvilket efter min mening er den eneste måde at lære Tai Chi og Qigong på et dybere plan og et must, hvis der er ambitioner om at blive underviser.
Jeg har rejst til bl.a. Singapore, Hong Kong, Taiwan, Malaysia, USA, New Zealand, Taiwan og Canada for at besøge dygtige lærere såsom Peter Ralston, Master Feng Zhigiang, Master Yek Sing Ong, Master Sam Tam, Master Wu, Master Shen Shen Yuan, Master Jeng, Master Shu, Master William Chen, Master James Lau King, Master Tien, Master Huai Hsiang Wang og mange flere.
Min Tai chi erfaring (lineage) kommer primært fra 3 traditioner: I Chen-traditionen var min hovedlærer fra 1994-1999 Master He Gong De. I Huang Xiangxian traditionen (Yangstil) lærte jeg fra 1998-2007 fra Master Yek Sing Ong og Wee Kee Jin.
Siden 2005 og frem har jeg været privatelev af Master Sam Tam og er som hans mest øvede elev i Europa blevet opfordret til at undervise og sprede hans system.
Du kan bl.a. lære:
– Erlû (Chen Taijiform)
– Pau Chui (Chen hurtig Taijiformform)
– Zheng Manqings Shortform
– Huang Xiangxians Refined form
– Sam Tams Taijiform
– Sam Tams Sværdform, Vifteform, sabelform og Stokform
– Huang Xiangxians 5 løsneøvelser
– Neigong øvelser
– 5 animals Qi-gong
– Hunyuan Qi-gong
– Baduanjin Qi-gong
– Emei Qi-gong
– Standing meditation
– Tui Shou (pushhands)
– Og meget mere…
Når du modtager undervisning i Dansk Center for Tai Chi og Qigong - hvad end det er Tai Chi online eller Qigong online eller fysisk - er du garanteret undervisning på et fagligt og kompetent højt niveau. Hvad end du søger Tai Chi i København eller Qigong i København - eller i hele landet for den sags skyld - er du kommet til det rette sted. Alle lærere har mange års praktisk og teoretisk erfaring i Tai Chi og Qigong og modtager selv stadig undervisning og supervision – i erkendelsen af, at Tai Chi og Qigong er en livslang proces, hvor man aldrig bliver færdiguddannet. Undervisningen foregår i en afslappet atmosfære med tydelige og klare demonstrationer af det der undervises i.
For privattimer kontakt venligst direkte på: t.bremann@gmail.com
Undervisningen foregår i vores Dansk Center for Tai Chi og Qigong,
Vandtårnsvej 76
2860 Søborg
Se priserne for Tai Chi kursus og Qigong kursus herunder.
OBS!
Vi starter løbende henover året nye hold op i både Tai Chi og Qigong, ligesom vi også løbende afholder workshops.
Typisk forløber et hold over 12 uger med to timers undervisning pr. gang. Pris 1500,-
Hvis du har lyst til at fordybe dig mere i Tai Chi og Qigong eller er interesseret i at blive certificeret som underviser tilbyder jeg forskellige former for forløb. F.eks.:
Jeg afholder dybdegående workshops i Tai Chi og Qigong i ind- og udland. Herunder kan de se mit workshopprogram for den kommende periode.
Workshop i Master Sam Tams Taiji- og Qigongystem. 17. – 19. januar, 2025:
Wotkshoppeen er fordelt på selvstændige blokke af 3 timers varighed.
Fredag 18 – 21
Rooting og grounding:
Traditionen tro, har den første blok på denne workshop fokus på rooting og grounding, hvilket er fundamentet i al Qigong, Internal Martial Arts og spirituelle praksis – hvis ikke det blot skal være fri fantasi. “No rooting, no gongfu”.
Lørdag: 10 – 13
Taijiform – master Sam Tam’s Form
Der vil blive undervist i Sam Tam’s 37 shortform som i sin oprindelige form stammer fra Yang Ban Hou. De grundlæggende principper vil blive gennemgået (så som external harmonies, sinking the Qi, shifting, m.m.) og der undervises fra begyndelsen af formen, så alle kan være med (dog ikke total begyndere).
Lørdag: 14 – 17
Pushhands/partnerøvelser
(partnerøvelser, sensitive hands)
Partner og pushhandsøvelser fra både Master Huangs system og Sam Tams system.
Søndag: 10 – 13
Qigong
På denne blok vil vi arbejde med fokus på Qi i et Qigong set, hvorfor let teori også vil indgå.
Qigong er de senere år blevet meget populært, men det har desværre ført til alle mulige – og særligt umulige – bevægelser der undervises og kaldes Qigong, selvom det ikke er det. Hvis den korrekte struktur ikke er i bevægelserne, vil energien aldrig kunne flyde frit, opløse blokeringer, styrke krop og sind, osv.
Søndag: 14 – 17
Sværdform
Der vil undervist i Sam Tams sværdform (Yangstil) og der vil være et særligt fokus på lethed, flow, Qi og Yi – at få kejseren af de kinesiske våben til at fungere som det skal – være en forlængelse af hånden (extension of the hand).
Undervisningen vil blive tilrettelagt efter deltagerniveauet og særligt have fokus på “finetuning” af bevægelserne. Du kan læse mere og tilmelde dig her.
Hvis du vil undervise i Tai Chi og Qigong kan du indgå i et certificeringsforløb.
Jeg certificerer elever i Tai Chi, Qigong samt en række øvelser fra andre systemer. En certificering vil altid være baseret på et forløb med supervision og privattimer. Længden af forløbet vil variere alt efter dine evner og hvor avanceret praksissen er.
Jeg har også de senere år undervist et dybdegående kursus for tai chi instruktører kaldet Taiji Intensive. Du kan se programmet for kurset på dette link.
Har du ikke mulighed for at modtage undervisningen direkte, har jeg udviklet de meget populære online undervisningsplatforme Exploring Taiji og Exploring Qigong, hvor du kan lære Taiji og Qigong hvor end du befinder dig i verden.
Du kan bestille bestseller bogen her eller købe den hos din boghandler.
Hvad er et godt helbred? Vi lever i en tid, hvor vi vurderes, vejes og måles på vores fysiske fremtoning. Og det at være ´fit´ sidestilles med at være muskuløs, have lav fedtprocent, have deltaget i et maraton løb, gennemført en ironman m.m. I denne bog slår forfatteren det fast med syvtommersøm: Et godt helbred og det at se fit ud er ikke det samme!
At være fit er oftest et ydre udtryk – noget der kan ses af alle og/eller er en evne til at udføre en eller anden sportspræstation. Et godt helbred er lige så meget en indre tilstand. Tai Chi og Qigong er træningssystemer, der fremmer evnen til at bruge kroppen mere hensigtsmæssigt, ergonomisk og økonomisere med kræfterne. De hjælper den enkelte til at blive bedre til lige præcis det, de måtte brænde for og skærper evnen til at fokusere. Samtidig fremmer de den del af vores nervesystem der har med ro, hvile og genopbygning at gøre.
Med denne bogs instruktion i Tai Chi, Qigong og standing meditation, har du mulighed for at undersøge, udvikle og påvirke oplevelsen af dig selv og din egen tilstand lige nu og her. Bogen er spækket med instruktive fotos og links til videoklip af flere af bogens øvelser, baseret på forfatterens mere end 30-års erfaring.
Læs de første sider af bogen her
Lektørudtalelse
lektørudtalelse taijibog
Jeg sender nyhedsbrev ud ca. 4 gange om året . Her får du opdateringer om mine workshops, men også rejsebeskrivelser og mine tanker om min egen træning og udvikling. Du kan finde mit arkiv over nyhedsbreve via dette link
Jeg/vi har gennem årene undervist i mange private firmaer og offentlige institutioner enten i form af workshops, foredrag, kontinuerlige forløb eller events. Intet arrangement er for stort - eller for lille.
I er velkomne til at kontakte mig for et skræddersyet forløb eller event, tilpasset jeres ønsker.
Blandt vores kunder kan nævnes:
Novo Nordisk
Implement Consulting Group
Sinex Rejser
Atea
Københavns Kommune
Herlev Hospital
Københavns Universitet
Parkens fysioterapi
Charlottehaven
KEI KUNG FU, Amsterdam
Dansk Center for Tai Chi og Qigong
v. Torben Bremann
CVR
14886370
Vandtårnsvej 76
2860 Søborg
København
Danmark
Email:
t.bremann@gmail.com
Bankkonto:
Danske Bank
Regnnr: 4420
Kontonr: 3332095927
