Tai Chi og Qigong

med Torben Bremann

vi tilbyder

Tai chi og qigong undervisning på det højeste niveau i danmark

Dansk Center for Taiji og Qigong blev grundlagt af Torben Bremann i 1992. Målet for centeret er at tilbyde undervisning og workshops i de kinesiske kampkunster Taijiquan og Yiquan samt en række former af de kinesiske helseorienterede øvelser kendt som Qigong og Neigong.

Træn Tai Chi

Taijiquan er en ” indre ” kinesisk kampkunst med hovedvægten lagt på afspænding, centrering og eftergivenhed både i selvforsvar og dagligdagen. Taijiquan træning udvikler indre styrke og harmoni via forbedret koordination og afspænding af sindet (bevidstheden) og kroppen.

Træn QIgong

Qigong kan spores over 5000 år tilbage. Der findes over flere hundrede forskellige former for Qigong. De har alle som grundlæggende hensigt at styrke både den fysiske krop og den mentale side. Qi er en overordnet kinesisk betegnelse, som dækker over luft og alle grader af energi, der måtte eksistere.

Træn Zhan Zhuang

Zhan Zhuang (eller stående meditation) er en række forskellige positioner og øvelser, der traditionelt anvendes i sammenhæng med Tai Chi og Qigong træning eller alene. Øvelserne kan bruges til at træne sensitivitet, struktur og "grounding", m.m.

Om

TORBEN BREMANN

I min undervisning fokuserer jeg på de grundlæggende principper, hvor du bl.a. lærer at få kroppen til at fungere som en helhed, fra føddernes kontakt til underlaget op gennem en afspændt krop helt ud til fingerspidserne. Du vil lære hvad det vil sige at bruge kroppen “effortlessly” – ubesværet.

Jeg har haft mange lærere over de sidste 30 år og har haft den store glæde at kunne lære fra dem på en “hands on” basis – dvs. én til én, hvilket efter min mening er den eneste måde at lære Taii og Qigong på et dybere plan, og et must hvis der er ambitioner om at blive underviser.

Jeg har rejst til bl.a. Singapore, Hong Kong, Taiwan, Malaysia, USA, New Zealand, Taiwan og Canada for at besøge dygtige lærere såsom Peter Ralston, Master Feng Zhigiang, Master Yek Sing Ong, Master Sam Tam, Master Wu, Master Shen Shen Yuan, Master Jeng, Master Shu, Master William Chen, Master James Lau King, Master Tien, Master Huai Hsiang Wang og mange flere.

Min Taiji erfaring (lineage) kommer primært fra 3 traditioner: I Chen traditionen var min hovedlærer fra 1994-1999 Master He Gong De. I Huang Xiangxian traditionen (Yangstil) lærte jeg fra 1998-2007 fra Master Yek Sing Ong og Wee Kee Jin.

Siden 2005 og frem, har jeg været privatelev af Master Sam Tam, og er som hans mest øvede elev i Europa, blevet opfordret til at undervise og sprede hans system.

Du kan blandt andet lære:
– Erlû (Chen Taijiform)
– Pau Chui (Chen hurtig Taijiformform)
– Zheng Manqings Shortform
– Huang Xiangxians Refined form
– Sam Tams Taijiform
– Sam Tams Sværdform, Vifteform, sabelform og Stokform
– Huang Xiangxians 5 løsneøvelser
– Neigong øvelser
– 5 animals Qigong
– Hunyuan Qigong
– Baduanjin Qigong
– Emei Qigong
– Standing meditation
– Tui Shou (pushhands)
– og meget mere…

Mine Hovedlærere

He Gong De

He Gong De

Chen traditionen (1994-1999)
Wee Kee Jin

Wee Kee Jin

Huang Xiangxian traditionen (1998-2007)
Yek Sing Ong

Yek Sing Ong

Huang Xiangxian traditionen (1998-2004)
Sam Tam

Sam Tam

Yang stil (2005-)

Andre lærere der har haft indflydelse på min udvikling

Jeng Shean Chih

Jeng Shean Chih

Yang stil
Huai Hsiang Wang

Huai Hsiang Wang

Prana Dynamics
Peter Ralston

Peter Ralston

Cheng Hsin
Patrick Kelly

Patrick Kelly

Yang stil
Shen Shen Yuan

Shen Shen Yuan

Yang stil
William C.C. Chen

William C.C. Chen

Yang stil
Feng Zhigiang

Feng Zhigiang

Chen stil
James Lau King

James Lau King

Yang stil
Wu Jinglong

Wu Jinglong

Yang stil
Master Xu

Master Xu

Yang stil
Master Tien

Master Tien

Qinna
Master Kim

Master Kim

Bagua

Min

UNDERVISNING

Når du modtager undervisning i Dansk Center for Taiji og Qigong er du garanteret undervisning på et fagligt og kompetent højt niveau. Alle lærere har mange års praktisk og teoretisk erfaring i Taiji og Qigong og modtager selv stadig undervisning og supervision – i erkendelsen af, at Taiji og Qigong er en livslang proces, hvor man aldrig bliver færdiguddannet. Undervisningen foregår i en afslappet atmosfære med tydelige og klare demonstrationer af det der undervises i.

Du kan se priserne for undervisningen herunder.
Det er altid muligt at komme til at prøvetime for 125 Kr.

Al undervisning betales forud enten kontant eller ved bankoverførsel til:
Danske Bank Regnnr: 4420 Kontonr: 3332095927

Holdundervisning

  • Holdndervisning 1 gang om ugen.
  • Tirsdag eller torsdag
  • 18.00-19.00
  • 19.00-20.00
500 Kr

Holdundervisning 3 mnd

  • Holdndervisning 1 gang om ugen.
  • Tirsdag eller torsdag
  • 18.00-19.00
  • 19.00-20.00
1200 Kr

Holdundervisning 6 mnd

  • Holdndervisning 1 gang om ugen.
  • Tirsdag eller torsdag
  • 18.00-19.00
  • 19.00-20.00
2000 Kr

Holdundervisning Udvidet

  • Holdundervisning 2 gange om ugen.
  • Tirsdag og torsdag
  • 18.00-19.00
  • 19.00-20.00
600 Kr

Undervisning Udvidet 3 mnd

  • Holdundervisning 2 gange om ugen.
  • Tirsdag og torsdag
  • 18.00-19.00
  • 19.00-20.00
1400 Kr

Undervisning Udvidet 6 mnd

  • Holdundervisning 2 gange om ugen.
  • Tirsdag og torsdag
  • 18.00-19.00
  • 19.00-20.00
2400 Kr

Undervisning + Privattimer

  • Holdundervisning 2 gange om ugen.
  • 2 privattimer
  • 18.00-19.00
  • 19.00-20.00
1600 Kr

Undervisning 3mnd + Privattimer

  • Holdndervisning 2 gange om ugen.
  • 6 privattimer
  • 18.00-19.00
  • 19.00-20.00
3500 Kr

undervisning 6mnd + Privattimer

  • Holdndervisning 2 gange om ugen.
  • 12 privattimer
  • 18.00-19.00
  • 19.00-20.00
6500 Kr

Muligheder for fordybelse

Hvis du har lyst til at fordybe dig mere i Tai Chi og Qigong eller er interesseret i at blive certificeret som underviser tilbyder jeg forskellige former for forløb. F.eks.:

Privat Undervisning

  • 2 timer om ugen
  • I alt 20 timer
10000 Kr

Instruktør program

  • 6 måneders dybdegående undervisning
  • hold på max 6 personer
  • I alt 100 timer pr. modul
  • 6 moduler
8500 kr pr. modul

Alle disse pakker indeholder

Face to face undervisning

"Hands-on" demonstrationer

Træning med mine topelever

Detaljeret træningsprogram

Personling rådgivning

Adgang til mit online undervisningsprogram

KOMMENDE

WORKSHOPS

Jeg afholder dybdegående workshops i Tai Chi og Qigong i ind- og udland. Herunder kan de se mit workshopprogram for den kommende periode.

Sommerlejr 2021: 3-11 Juli
For 6. gang afholder jeg sommerlejr! Sommerlejren er i sit fulde program et meget intensivt 8 dages forløb, med undervisning fra 9 – 17 hver dag af undertegnede. Onsdag 7. juli er pause dag. Udover at tilmelde sig alle 8 dage, vil det være muligt at tilmelde sig én weekend, begge weekender, én dag og tre dage. Der vil kun være plads til et begrænset antal deltagere, da jeg ønsker at gøre forløbet og undervisningen så intens og individuel som muligt og med respekt for corona situationen. Derfor er hurtig tilmelding/tilbagemelding en god ide.

OM

CERTIFICERING

Hvis du vil undervise i Tai Chi og Qigong kan du indgå i et certificeringsforløb. Jeg certificerer elever i Tai Chi, Qigong samt en række øvelser fra andre systemer. En certificering vil altid være baseret på et forløb med supervision og privattimer. Længden af forløbet vil variere alt efter dine evner og hvor avanceret praksissen er.

Soaring Crane Qigong

  • Jeg tilbyder en grundig indføring i de 5 set fra Soaring Crane Qigong, et af de mest populære qigong systemer i verden. Jeg har selv lært Soaring Crane QIgong fra Master Sam Tam.
  • Undervisning i mindre hold (max 6) eller privattimer.
  • 10-30 timer pr. set.

Sam Tams Yangstil

  • • Som den eneste i Skandinavien kan jeg undervise dig i Sam Tams system og form fra begynderniveau til et meget dybdegående og avanceret niveau med fokus på Qi.
  • Undervisning i mindre hold (max 6) eller privattimer.
  • 50-150 timer.

Song Gong 1-7

  • Jeg underviser i de 7 løsneøvelser fra Master Huang Xiangxian systemet. Jeg har selv lært øvelserne fra Yek Sing Ong, Patrick Kelly, Wee Kee Jin, Jeng Shean Chih, Shen Shen Yuan og Wu Jinlong.
  • Undervisning i mindre hold (max 6) eller privattimer.
  • 5-10 timer pr. øvelse.

Zheng Manqings Shortform

  • Jeg har i mange år brugt Zheng Manqings shortform til at undervise i grounding og slip og ser denne form som et værdifuldt udgangspunkt for Tai Chi træning.
  • Undervisning i mindre hold (max 6) eller privattimer.
  • 30-60 timer.

Zhan Zhuang

  • Stående meditation er en central del af langt de fleste Tai Chi systemer. Jeg tilbyder certificering i stående meditation baseret på Sam Tams system, men trækker på flere andre..
  • Undervisning i mindre hold (max 6) eller privattimer.
  • 15-50 timer.

Chenstil (Erlû)

  • Jeg underviser i begge Chenstilens former – Yilu og Erlu. Jeg er certificeret officielt fra Shanghai i 1991 og mine hovedlærere har været Chen Guaming, He Gong De og Feng Zhigiang.
  • Undervisning i mindre hold (max 6) eller privattimer.
  • 50-150 timer.

Certificerede

UNDERVISERE

Peter Munthe-Kaas

Peter Munthe-Kaas

Tai Chi og Qigong
Martin Qvist

Martin Qvist

Tai Chi og Qigong
Liane Johansen

Liane Johansen

Tai Chi og Qigong
Susan Dromph

Susan Dromph

Tai Chi og Qigong
Karsten Dromph

Karsten Dromph

Tai Chi og Qigong
Tina Louise Olsen

Tina Louise Olsen

Tai Chi og Qigong

Undervisning

ONLINE

Har du ikke mulighed for at modtage undervisningen direkte, har jeg udviklet de meget populære online undervisningsplatforme Exploring Taiji og Exploring Qigong, hvor du kan lære Taiji og Qigong hvor end du befinder dig i verden.

100%
GLADE KUNDER
68
VIDEOER OM QIGONG
125
VIDEOER OM TAI CHI
20
ARTIKLER OM TAI CHI OG QIGONG

Køb

BOGEN

Du kan bestille bestseller bogen her eller købe den hos din boghandler.

Hvad er et godt helbred? Vi lever i en tid, hvor vi vurderes, vejes og måles på vores fysiske fremtoning. Og det at være ´fit´ sidestilles med at være muskuløs, have lav fedtprocent, have deltaget i et maraton løb, gennemført en ironman m.m. I denne bog slår forfatteren det fast med syvtommersøm: Et godt helbred og det at se fit ud er ikke det samme!

At være fit er oftest et ydre udtryk – noget der kan ses af alle og/eller er en evne til at udføre en eller anden sportspræstation. Et godt helbred er lige så meget en indre tilstand. Tai Chi og Qigong er træningssystemer, der fremmer evnen til at bruge kroppen mere hensigtsmæssigt, ergonomisk og økonomisere med kræfterne. De hjælper den enkelte til at blive bedre til lige præcis det, de måtte brænde for og skærper evnen til at fokusere. Samtidig fremmer de den del af vores nervesystem der har med ro, hvile og genopbygning at gøre.

Med denne bogs instruktion i Tai Chi, Qigong og standing meditation, har du mulighed for at undersøge, udvikle og påvirke oplevelsen af dig selv og din egen tilstand lige nu og her. Bogen er spækket med instruktive fotos og links til videoklip af flere af bogens øvelser, baseret på forfatterens mere end 30-års erfaring.

Læs de første sider af bogen her

Lektørudtalelse
lektørudtalelse taijibog

Mit

NYHEDSBREV

Jeg sender nyhedsbrev ud ca. 4 gange om året . Her får du opdateringer om mine workshops, men også rejsebeskrivelser og mine tanker om min egen træning og udvikling. Du kan finde mit arkiv over nyhedsbreve via dette link

For

VIRKSOMHEDER

Jeg har gennem årene undervist i mange private firmaer og offentlige institutioner enten i form af workshops, foredrag, kontinuerlige forløb eller events. I er velkomne til at kontakte mig for et skræddersyet forløb eller event, tilpasset jeres ønsker.

Mine

KONTAKTOPLYSNINGER

Dansk Center for Tai Chi og Qigong
v. Torben Bremann

CVR
14886370

Aprilvej 93
2860 Søborg
København
Danmark

Email:
t.bremann@gmail.com

Bankkonto:
Danske Bank
Regnnr: 4420
Kontonr: 3332095927